吾主上主，以色列的聖者這樣說過：
「你們的得救是在於皈依和安靜，你們的力量是在於寧靜和信賴。」
然而你們不願意；
你們反說：「不! 我們要騎馬逃去! 」的確，你們必要逃去。
「我們要乘駿馬疾馳。」的確，追擊你們的必然疾馳。
千人要逃避一人的叱吒，萬人要逃避五人的叱吒，
直到你們所剩餘的，有如山頂上的木杆，或山嶺上的旗幟。
然而上主仍舊等著向你們施惠，仍高興向你們表示憐愛，
因為上主是正義的天主，凡仰賴他的人是有福的。
熙雍的百姓，耶路撒冷的居民啊 !
你不會再慟哭，他必垂憐你呼求的聲音，他一聽見必要應允你。
吾主縱然給你們困苦的食物和酸辛的水，
但你的教師再不躲藏，你的眼睛必能常見到你的教師。
當你偏左或偏右時，你必會親耳聽到你後面有聲音說：
「這是正路，你們要在這上面行! 」
(依三十:15-21)
昏迷的清晨依舊起身
彌撒後在聖堂待了好久
好安靜
烏龜就彷彿再次活著
阿天
烏龜總不能一直住在聖堂阿
不過
安靜下來真好
真好
真的很好
真希望可以久一點
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